① 買い物は歩いて商店街へ

最初の外出先は、家から歩いていける商店街

いままで、ただ通り過ぎていた場所もなんだか新鮮で小さな花を見つけただけで、幸せな気持ちになり癒やされました

② オシャレなショッピングカートを購入

退院後、腕の痛みで重い荷物を持つのが難しく、スーパーの買い物は行けても荷物の問題が･･

そこで思いきって「ショッピングカート」 を購入しました！

商店街で見かけるのは、年配の方が引いている落ち着いた色のものが多いですが、調べてみると、可愛い柄やおしゃれなものがいっぱいありました

荷物が軽く感じるし、腕に負担もかからない、実際に使ってみると驚くほど快適！

しかも可愛いデザインだから、ちょっとしたお出かけが楽しみに変わりました♪

実は、退院後にかなり困ったのが 自転車に乗れなかったこと

始めは、転んで手をついたらどうしよう、、、とか倒れた自転車を起こせるかな、、、とか心配して乗らないようにしていたんですが、痛みがおちついていざ乗ってみるとなぜか出血してしまったり……

自転車はずっと生活の足だったので、「乗れない」という事実は思った以上に不便でした

でもこれを機に歩くことを習慣にし、毎日スマホで歩いた歩数をチェックするようになりました！調子が良い日は、今まで自転車で行っていた場所も歩いて行って帰りはバスに乗ったり　　　　　　　　　
少し遠くまで歩いたらカフェでお茶を飲んで休憩を取ったり　

今日は何歩いったかな？とチェックし、一万歩超えてたら達成感を感じて嬉しくなり、歩くことが次第に楽しみになっていきましたヾ(＾v＾)k

退院後の生活は、元気なときには見えなかった不便さや制限がある一方で、新しい楽しみをくれています

これからも、できることを少しずつ増やしながら、無理なく、自分のペースで毎日を積み重ねていきたいと思います